オルニチンダイエット効果

オルニチンダイエット効果があるの?燃焼系サプリに入ってる成分

オルニチンダイエット、そんな単語を聞いたことありますかね?
オルニチンそのものに、脂肪を分解したりするダイエット効果はありませんが成長ホルモン誘導体であり
筋肉を育てる為に必要なアミノ酸の一種です。

 

ウォーキングやランニングなどの運動時に摂取することで筋肉が育つことであなたの基礎代謝アップされます。

 

基礎代謝については、ダイエットに興味のある方には当たり前の話になってしまいますが日々の生活の中で消費されるカロリー量になります。基礎代謝が高ければ、同じ運動をしても多くのカロリーが消費されることになり、結果としてダイエット効果があるという事になります。

 

最近はやりの、DHCのフォースコリーやオルニチンなどの燃焼系サプリと呼ばれる商品に含まれているのがこのオルニチンになります。

 

なので、オルニチンサプリを摂取したから痩せると言うわけではなくて軽度の運動と組み合わせて食事もきちんと取って健康的な体を目指しましょう。

 

オルチニンサプリだけを食べたから、体重が減って痩せた!と言うのは危険です
それは、単純にカロリー制限ダイエットと言う事になるので筋肉が衰えて体重は減る結果となりますが基礎代謝が下がっていますので
普通に食事をすると元の体重に戻る、それどころか基礎代謝が減っているのでもリバウンドしたら元の体重以上になってしまうという悪循環になってしまいます。

 

是非、あなたはカロリー制限ダイエットではなくて、栄養をしっかりとった健康的なダイエットをしてみてください